秋天的水果有哪些 秋天成熟的水果
2020-10-19 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
秋天是果實(shí)豐收的季節(jié),在這個(gè)季節(jié)成熟的水果有很多,如鮮棗、梨、蘋(píng)果、柚子、石榴、柿子、檸檬、山楂等。
鮮棗的維生素C含量居水果之首,每百克鮮棗可滿足人們一天維生素C的需要。梨有生津止渴、潤(rùn)燥化痰的功效,可以做糖水、川貝雪梨糖水,也可以和蜂蜜搭配。蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功效,能預(yù)防和消除疲勞。柚子味甘酸、性寒,有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸的功效,新鮮采摘的柚子可在室內(nèi)放置幾天,使水分蒸發(fā),甜度提高。石榴營(yíng)養(yǎng)豐富,是很好的養(yǎng)生水果,所含的硼酸和丹寧,能夠消除口中的臭味。還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分,是理想的減肥食品。
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