補(bǔ)鋅的食物有哪些 什么食物補(bǔ)鋅
2020-12-07 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
鋅是人體中一種微量元素，雖然含量比較低，但在體內(nèi)發(fā)揮著重要生理功能。常見補(bǔ)鋅的食物有：
1、肉類，如瘦豬肉、羊肉、雞肉、動(dòng)物肝臟、蟹肉等。
2、魚類，如武昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚等。
3、蔬菜類，如黃瓜、胡蘿卜、茄子、土豆、大白菜等。
4、粗糧類，如小麥、芹菜、玉米面、小米等。
5、水果類，如橙子、蘋果、香蕉、桃子等。
6、菌菇類，如香菇、杏鮑菇、平菇等。
7、堅(jiān)果類，如花生、核桃等。
但要注意，魚類或者動(dòng)物肝臟要適可而止，不要吃太多，否則可能會(huì)造成一些維生素的中毒，會(huì)有很多不良的后果。
猜你喜歡
世界上第一個(gè)使用口罩的國家是哪個(gè)國家 世界上第一只口罩是誰發(fā)明的
2023-11-18
19.4萬
19.4萬
古人有銀行嗎 古人怎么存錢
2023-05-18
9.3萬
9.3萬
古人會(huì)避孕嗎 有哪些避孕方式
2023-05-18
19.6萬
19.6萬
古人如何避暑 古人避暑有哪些
2023-05-18
19.3萬
19.3萬
元宵節(jié)為什么不是法定節(jié)假日 為何元宵節(jié)不是法定節(jié)假日
2023-03-06
12.1萬
12.1萬
趙高居然不是太監(jiān) 趙高原來不是太監(jiān)
2023-03-06
18.3萬
18.3萬
朱元璋的錦衣衛(wèi)究竟有多可怕 朱元璋的錦衣衛(wèi)可怕嗎
2023-03-06
11.1萬
11.1萬
古代寒門的門檻有多高 古代寒門的門檻到底有多高
2023-03-06
15.5萬
15.5萬
古代放假為什么會(huì)比現(xiàn)在多 古代放假有哪些節(jié)日可放
2023-03-06
16.1萬
16.1萬
大唐“耙耳朵”第一人是誰 誰是大唐“耙耳朵”第一人
2023-03-06
8.9萬
8.9萬
熱門推薦
相關(guān)推薦
更多 >>
補(bǔ)鋅的食物有哪些
補(bǔ)鋅的食物有：肉類，如瘦豬肉、羊肉、雞肉、動(dòng)物肝臟、蟹肉等；魚類，如武昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚等；蔬菜類，如黃瓜、胡蘿卜、茄子、土豆、大白菜等；粗糧類，如小麥、芹菜、玉米面、小米等；水果類，如橙子、蘋果、香蕉、桃子等；菌菇類，如香菇、杏鮑菇、平菇等；堅(jiān)果類，如花生、核桃等。
諧音詞語有哪些
諧音詞語有哪些：1、親家和卿家。2、話梅和畫眉。3、百度和擺渡。4、香蕉和相交。5、遷就和歉疚。6、雇人和故人。7、簡直和減值。8、心事和新式。9、悲劇和杯具。10、風(fēng)景和封井。11、原地和元帝等。12、美化和沒話。
記敘順序有哪些及作用是什么
記敘的順序一般可分為順序、倒敘、插敘、補(bǔ)敘、分?jǐn)⑽宸N。順序法可以使人物、時(shí)間的敘述有頭有尾，具有較強(qiáng)的時(shí)空層次性；倒序法造成懸念，吸引讀者，使文章有波瀾；補(bǔ)敘法可以深化主旨，造成強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力；分?jǐn)⒎梢詫㈠e(cuò)綜復(fù)雜的事情寫得有條不紊。
中國神話故事有哪些 有哪些神話故事
神話故事有夸父追日、女媧補(bǔ)天、盤古開天辟地、嫦娥奔月、后羿射日、精衛(wèi)填海、神農(nóng)嘗百草、大禹治水、哪吒鬧海、牛郎織女、孟姜女哭長城等。神話故事是民間文學(xué)的一種。遠(yuǎn)古時(shí)代人民的集體口頭創(chuàng)作。包括神鬼的故事和神化的英雄傳說。
熱帶雨林名字有哪些
熱帶雨林名字有哪些西雙版納熱帶雨林、亞馬遜熱帶雨林、士蘭溫?zé)釒в炅?、萊明頓國家公園、寇基州立公園等。熱帶雨林是地球上一種常見于赤道附近熱帶地區(qū)的森林生態(tài)系統(tǒng)，主要分布于東南亞、南美洲亞馬遜河流域、非洲剛果河流域、中美洲和眾多太平洋島嶼。還分布在墨西哥、巴西的東南部、馬達(dá)加斯加?xùn)|部、印度南部、澳大利亞東北部。
大渡口公租房申請地點(diǎn)有哪些
大渡口公租房申請地點(diǎn)有哪些，大渡口區(qū)房屋管理局申請點(diǎn)的地址：大渡口區(qū)松青路88號(hào)。詳情見下文。
