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女孩學(xué)拉丁舞的利弊 小女孩學(xué)拉丁舞的壞處

2019-10-19 天奇生活 【 字體:

  女孩學(xué)拉丁舞可以鍛煉身體,提高自己的身體素質(zhì),可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力,對(duì)心血管有好處。女孩學(xué)拉丁舞容易造成孩子韌帶拉傷,跳舞過程中發(fā)生扭傷,訓(xùn)練不得當(dāng)可能導(dǎo)致孩子殘疾。

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  女孩學(xué)拉丁舞的好處

  1、提高身體素質(zhì),因?yàn)槔∥枋且赃\(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù),平時(shí)消耗的能量比較大,可以讓孩子的身體保持一個(gè)健康的狀態(tài),避免過度肥胖或者瘦弱,形體也會(huì)比較優(yōu)美。

  2、鍛煉孩子的意志。拉丁舞不是一時(shí)可以練成的事,需要長(zhǎng)期的積累和訓(xùn)練,可以鍛煉孩子不怕吃苦的精神,堅(jiān)持下來的孩子都是具有很強(qiáng)的毅力的。

  3、增強(qiáng)孩子的自信心,長(zhǎng)期堅(jiān)持跳拉丁舞的孩子會(huì)容光煥發(fā),接受著藝術(shù)的熏陶,身體和心里上會(huì)發(fā)生質(zhì)的改變。

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  女孩學(xué)拉丁舞的弊端

  1、韌帶拉傷。拉丁舞因?yàn)榱Χ鹊膯栴},是最容易出現(xiàn)意外的舞蹈,在學(xué)習(xí)的過程中,本來動(dòng)作幅度就比較大,節(jié)奏快,孩子還需要穿上高跟鞋進(jìn)行訓(xùn)練,所以很容易出現(xiàn)韌帶拉傷的現(xiàn)象。

  2、出現(xiàn)扭傷。孩子跳拉丁舞的時(shí)候,要根據(jù)自身情況進(jìn)行練習(xí),如果做一些高難度動(dòng)作,或者熱身時(shí)間不夠的話,就有可能出現(xiàn)扭傷。

  3、容易導(dǎo)致孩子殘疾。孩子在下腰或者壓腿的時(shí)候,容易出現(xiàn)各種問題,有少數(shù)兒童會(huì)因此導(dǎo)致殘疾,所以舞蹈的訓(xùn)練不可以過于密集,一周訓(xùn)練兩次就夠了。

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