以是賢人悲寓世之倏忽，疾泯沒之無稱；感朝聞之弘訓(xùn)，悟通微之無類；懼將落之明戒，覺罔念之作狂；不飽食以終日， 不棄功于寸陰；鑒逝川之勉志， 悼過隙之電速；割游情之不急，損人間之末務(wù)；洗憂貧之心， 遣廣愿之穢， 息畋獵博奕之游戲，矯晝寢坐睡之懈??；知徒思之無益， 遂振策於圣途。學(xué)以聚之， 問以辯之， 進德修業(yè)，溫故知新。

　　“不飽食以終日，不棄功于寸陰”的意思

　　不要整日就只是吃飽喝足(卻不去多思考多探索)，不要因為懶惰少花一點時間造成功虧一簣。這句話出自東晉道教學(xué)者、著名煉丹家、醫(yī)藥學(xué)家葛洪的《抱樸子·外篇·勖學(xué)卷第三》。

　　葛洪簡介

　　葛洪(公元284～364年)為東晉道教學(xué)者、著名煉丹家、醫(yī)藥學(xué)家。字稚川，自號抱樸子，漢族。葛洪為人心直口快，不隨世變，精曉醫(yī)學(xué)和藥物學(xué)，主張道士兼修醫(yī)術(shù)。

　　他一生著作宏富，自謂有《內(nèi)篇》二十卷，《外篇》五十卷，《碑頌詩賦》百卷， 《軍書檄移章表箋記》三十卷，《神仙傳》十卷，《隱逸傳》十卷;又抄五經(jīng)七史百家之言、兵事方技短雜奇要三百一十卷。另有《金匱藥方》百卷，《肘后備急方》四卷。 惟多亡佚，《正統(tǒng)道藏》和《萬歷續(xù)道藏》共收其著作十三種。