香格里拉高原反應(yīng)不嚴(yán)重，因為香格里拉的平均海拔高度是3000多米。而人在海拔2700米左右就會產(chǎn)生高原反應(yīng)，身體會因為海拔高度造成氣壓差，或者是含氧量少等自然生理反應(yīng)。只能說人在這個高度容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，但是反應(yīng)一般不嚴(yán)重。

　　高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)3～10天的習(xí)服后，癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性。高原反應(yīng)的發(fā)生率與男性的體重指數(shù)呈正相關(guān)，與女性的體重指數(shù)無關(guān)，說明肥胖男性易感性大。

　　如果大家擔(dān)心在香格里拉旅游時，會出現(xiàn)高原反應(yīng)的話，可以在出行前，服用紅景天，并注意休息和鍛煉。旅行中，多喝熱水，不要暴飲暴食，保證睡眠，不要劇烈運動，勤添衣物，不要受涼感冒。