穿保暖內(nèi)衣還是要穿內(nèi)衣的。保暖內(nèi)衣只是起到保暖的作用，而內(nèi)衣是保護(hù)私密健康的。不穿內(nèi)衣的危害有：1、導(dǎo)致胸下垂：胸部是由乳腺和脂肪等其他組織組成的，沒(méi)有硬件支撐，而我們之所以穿內(nèi)衣就是為了給胸部一個(gè)支撐，能夠固定他的位置。2、對(duì)胸部有一定程度上的損傷：女性的胸部都是既柔軟又脆弱的，因此我們就非常需要為它制造一層保護(hù)罩，而內(nèi)衣則就是為了保護(hù)胸部皮膚而穿的。

　　穿內(nèi)衣的正確方法：第一步：手臂先穿過(guò)肩帶后，上身向前傾45度，手托住乳房，讓乳房完美的進(jìn)入罩杯中。第二步：手反過(guò)背后，用手把后背扣上下扣對(duì)準(zhǔn)扣牢，扣好后直起身。

　　第三步：把手放進(jìn)罩杯中，手伸到腋下脂肪向乳房中間撥去，使得乳房中間更堅(jiān)挺，整個(gè)乳房更加完美的向中間聚攏。

　　第四步：把肩帶調(diào)整下，可以伸進(jìn)二個(gè)指頭就可以了，這樣就不會(huì)有太松或者太緊，感覺(jué)舒適就好了。第五步：動(dòng)一動(dòng)手臂，活動(dòng)一下，檢查內(nèi)衣的肩帶是否會(huì)脫落，乳房是否向中間完美貼合，穿戴是否舒適。