全身做精油通常可以選擇先做背，然后再做其他的部位。在選擇用精油做身體的時(shí)候，首先要將精油均勻的涂抹在皮膚上，然后用手均勻的在皮膚上推拿，這樣能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，而且還能夠改善身體出現(xiàn)的乏力，也有助于睡眠，能夠提高睡眠的質(zhì)量。在剛做完背后短時(shí)間內(nèi)盡量不要洗澡。

　　背部放松（開(kāi)背→精油涂背→雙水推膀胱筋至環(huán)跳穴（6次）→雙手握拳、掌心相對(duì)推膀胱筋至頸部（6次）→推脊椎骨→推按頸部→推肩井穴至頸部（6次）→推肩胛骨（6次）→天宗穴→推熱背部→單拳推左右膀胱筋至肩部（各6次）。

　　全身做精油先做上半身，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，同時(shí)也可以將體內(nèi)的毒素和垃圾更快的排出體外，保持皮膚更有感性，緩解松弛和下垂的情況。如果感覺(jué)自己的皮膚特別的干燥，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，通過(guò)水光針注射的方法來(lái)改善，皮膚看起來(lái)更加水靈。

　　全身做精油也可以先做背部或者是腹部。通過(guò)精油按摩可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝，從而使體內(nèi)堆積的毒素垃圾快速的排出體外，可以緩解疲勞的癥狀。但是在做精油按摩的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)美醫(yī)院或者是正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)，有增加豐富的醫(yī)師來(lái)操作。