問(wèn)題性皮膚分為：干燥缺水、敏感脆弱、皺紋松弛、斑點(diǎn)暗沉和暗瘡粉刺。這些肌膚問(wèn)題大多與生活習(xí)慣、護(hù)膚、年齡和環(huán)境等因素有關(guān)，如果想要減少這些肌膚問(wèn)題，就一定要時(shí)刻注重護(hù)膚，并讓身體保持在一個(gè)良好的狀態(tài)中。

　　大部分的皮膚問(wèn)題都與作息時(shí)間，飲食習(xí)慣有關(guān)，所以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，是解決問(wèn)題性皮膚關(guān)鍵之處。比如：早睡早起，晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間休息，可以讓皮膚也得到更好的放松；飲食規(guī)律，多吃蔬果，少吃油炸的食品；保持運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以改善本身的免疫力還可以促進(jìn)新陳代謝。

　　早睡早起：早睡早起是非常重要的，它能夠讓你更有精氣神，還能夠增強(qiáng)肝功能、增強(qiáng)體質(zhì)。從而讓身體處于健康有規(guī)律的狀態(tài)下，也只有保證了足夠的睡眠，才能讓身體變得更好。

　　飲食規(guī)律：飲食規(guī)律能夠保持腸胃的健康，攝入正常的能量和營(yíng)養(yǎng)，從而減少問(wèn)題肌膚。比如干燥缺水、臉上長(zhǎng)斑、內(nèi)分泌失調(diào)等。

　　保持運(yùn)動(dòng)：生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有很多好處的，它能夠釋放身體壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，讓你擁有更好的睡眠，讓肌膚也能得到更好的放松。