眼部松弛平時(shí)要保持有充足的睡眠時(shí)間，要多喝水，保持一種好的情緒，盡量避免陽(yáng)光直接照射，還要注意減少眼睛眨、瞇、擠的小動(dòng)作。

　　第一，保持充足的睡眠時(shí)間。盡量減少熬夜，給予眼部肌膚充足的修養(yǎng)和修復(fù)時(shí)間。

　　第二，多喝水。平時(shí)要多喝一點(diǎn)水，但睡前應(yīng)減少大量的飲水，避免因水分聚集而產(chǎn)生眼部水腫、血腫、眼袋等問(wèn)題。

　　第三，保持良好情緒。及時(shí)的治療身體疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂而造成的問(wèn)題。

　　第四，盡量避免陽(yáng)光的直接照射。過(guò)量的紫外線照射對(duì)于眼部的傷害是非常大的，可造成白內(nèi)障等眼部問(wèn)題。

　　第五，減少瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。可有效減少眼部皺紋的生成。