下巴長痘要保證有充足的睡眠，飲食清淡，痘痘部位的清潔衛(wèi)生，以及自己的情緒。

　　一、下巴為什么長痘痘

　　下巴長痘與荷爾蒙分泌，性激素，皮脂腺，毛囊內(nèi)微生物等等因素有關(guān)，如果你是女性的話，與卵巢或子宮等生殖系統(tǒng)有關(guān)聯(lián)，體現(xiàn)在內(nèi)分泌失調(diào)。

　　二、下巴長痘痘應(yīng)該怎么辦

　　1.一般輕度下巴長痘，要注意作息飲食，大多數(shù)情況下都能自行痊愈或減輕癥狀。

　　2.下巴長痘比較嚴(yán)重，反復(fù)持續(xù)的長，很可能是身體出現(xiàn)了狀況，預(yù)示著疾病，比如胃腸動力不足，月經(jīng)失調(diào)，關(guān)節(jié)疼痛等等。這時，最好去醫(yī)院診治。

　　3.在治療期間注意情緒，要保持愉悅的心情，情緒波動不要太大，放松，也不要有什么心理壓。

　　4.注意下巴長痘部位的清潔衛(wèi)生，平時要用溫水及中性潔面乳清洗下巴長痘部位，可以很好的去除皮膚油脂。

　　5.充足的睡眠也是需要注意的，保證每天有7—8小時的睡眠時間，還要記得不要熬夜，晚上11點前就寢就可以了。

　　6.飲食清淡，治療期間也就不要吃辛辣刺激的食物了，也要少攝入脂肪和糖類。

　　7.選用天然不含激素純中草藥的成分藥品，對痘痘進行涂抹，這樣可以減少過敏的幾率。