1、洗完頭發(fā)之后，將頭發(fā)擦至半干。2、把發(fā)膜均勻涂抹在頭發(fā)上。3、用手慢慢揉搓按摩頭發(fā)，讓發(fā)絲充分吸收發(fā)膜。4、可以根據(jù)發(fā)質(zhì)用加熱帽加熱5分鐘。5、將加熱帽取下，用大量清水沖洗。發(fā)膜可以透過頭發(fā)上的毛鱗片進入發(fā)絲中，幫助修復(fù)纖維組織，幫助頭發(fā)恢復(fù)活力。

　　很多人在頭發(fā)干枯、色澤干澀的時候常常會選擇焗油，認(rèn)為焗油可以在上色的同時起到滋潤頭發(fā)的作用。其實，頭發(fā)干枯、沒有光澤是因為發(fā)絲出現(xiàn)空洞，焗油是用人工色素填補了這些空洞，看起來頭發(fā)顯得很飽滿，但這些人工色素會隨著洗頭、日曬等漸漸流失，頭發(fā)又會恢復(fù)老樣子。

　　打個比方，焗油就像彩妝，看起來靚麗但不能真正解決問題，因此，最好使用像護膚品一樣的發(fā)膜，從根部開始營養(yǎng)頭發(fā)，改變頭發(fā)的質(zhì)地，但發(fā)膜的使用不能太過頻繁，一周一次比較合適，否則可能反而讓頭發(fā)營養(yǎng)過剩，頭皮會較黏膩，出現(xiàn)頭屑過多的情況。

　　當(dāng)然，并非所有的人都適合使用發(fā)膜，如果你的頭發(fā)本來就很少，而且總是貼在頭皮上，用過發(fā)膜后，頭發(fā)就更要往頭皮上貼了。因為發(fā)膜的分子比較重，是一種比較厚重的產(chǎn)品。這種情況下，最合適的選擇是以護發(fā)作用為主的摩絲，質(zhì)地很輕，噴在空中可以在空氣里飄起來，用后會讓頭發(fā)顯得更加蓬松。