護眼小妙招 保護眼睛近視的方法
2019-09-27 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
護眼的方法
1、姿勢要端正，看書、寫字的時候頭要擺正，背要挺直。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺，可以護眼。
2、勞逸結合，用眼40~50分鐘，眼睛就要休息5~10分鐘，可以做眼保健操，或者閉目養(yǎng)神。
3、環(huán)境適宜，盡量在光線明亮、柔和的地方看書或者是學習，不要在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書。
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