護(hù)眼小妙招 保護(hù)眼睛近視的方法
2019-09-27 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
護(hù)眼的方法
1、姿勢(shì)要端正，看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候頭要擺正，背要挺直。身體距離書(shū)桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書(shū)桌一尺，可以護(hù)眼。
2、勞逸結(jié)合，用眼40~50分鐘，眼睛就要休息5~10分鐘，可以做眼保健操，或者閉目養(yǎng)神。
3、環(huán)境適宜，盡量在光線明亮、柔和的地方看書(shū)或者是學(xué)習(xí)，不要在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書(shū)。
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