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煮方便面什么時(shí)候放雞蛋 煮方便面加雞蛋的做法

2020-01-06 天奇生活 【 字體:

  等鍋里的水開始冒泡并沒有全燒開的時(shí)候放雞蛋,此時(shí)需注意將雞蛋貼近水面輕輕的打在鍋里,這樣煮出的雞蛋不會(huì)成蛋花。

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  煮方便面什么時(shí)候放雞蛋

  煮方便面加雞蛋可以豐富方便面的營養(yǎng),我們都知道方面屬于垃圾食品,但這種食物卻有一個(gè)很大好處,吃起來方便,口味也好。方便面煮著吃的口感比泡的更佳,注意煮方便面時(shí)應(yīng)在鍋里的水開始冒泡并沒有全燒開的時(shí)候放雞蛋,這時(shí)將雞蛋貼近水面輕輕的打在鍋里,這樣煮出的雞蛋不會(huì)成蛋花。

  雞蛋煮成型燒開之后,加面餅和調(diào)料,然后煮上2-3分鐘左右,即可食用。

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  吃方便面的注意事項(xiàng)

  1、方便面是高鈉食物,其面餅和調(diào)味料中都富含鈉元素,所以為了避免攝入過多的鈉,方便面的調(diào)味包最好不用完。

  2、方便面營養(yǎng)少得可憐,所以煮方便面的時(shí)候除了加雞蛋,還可以加點(diǎn)新鮮蔬菜,可以彌補(bǔ)方便面沒有纖維素、維生素這類的營養(yǎng)。

  3、方便面總的來說不是一種健康食品,所以不建議多吃,更不要天天吃,偶爾吃一次無傷大雅。需要注意的是,心血管疾病患者不要吃方便面,比如高血壓、高血脂等患者。

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