"職場 PUA"，是指在職場中領(lǐng)導或同事通過使用一些方法及套路，對員工進行精神打壓，使員工在潛移默化下逐漸失去自我判斷能力，無法認清自己，將主動權(quán)交由對方掌控，從心理上"臣服"于對方的一套精神控制法。具體表現(xiàn)有： 

1、不停的打擊你，永遠在挑剔你的錯誤，吝嗇表揚同時告訴你這是對你的鞭策目的是讓你優(yōu)秀進步。你在別的公司不可能有人會跟你說這些。

2、不停的拿你跟其他的員工做對比，讓你造成心理落差。

3、交給你不合理的工作內(nèi)容(比如讓你替她個人辦一些私事 )會讓你感覺她是在重用你，連私事都交給你辦，是拿你當“自己人”。 

4、交給你超負荷的工作量，遠遠超出8小時工作范疇，拼命壓榨你的產(chǎn)出，公司其他人可能都下班了，然而你還在加班。告訴你外面的形式很差，你能有這份工作已經(jīng)是你的福氣。一直提醒你，你要懂得感恩。

5、搶占你的功勞，公司業(yè)績好是她領(lǐng)導的好，仿佛你的努力不值一提。

6、給你希望，如果你再努力一點就會得到她的肯定，如果你再多加加班就是對她的感恩。