纖維素多的食物有哪些 高纖維食物
2020-11-30 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
日常生活中，含有纖維素多的食物有很多，谷物類有大麥、燕麥、小米、玉米等，蔬菜類有芹菜、韭菜、菠菜、油麥菜等，水果類有香蕉、獼猴桃、橘子、木瓜等。
高纖維素食物具有促進(jìn)減肥，吸收毒素，防止便秘，降低血脂，控制血糖等功效。食用高纖維素的食物可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用，同時(shí)還有一定防癌抗癌的功效。富含膳食纖維的食品雖然有種種好處，但也不可偏食，正確的飲食原則是：減少脂肪的攝入量，適當(dāng)增加蔬菜和水果的比例，保持營養(yǎng)的均衡。
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高淀粉食物有大米、小麥、玉米、土豆、薯類、山藥等。谷類的食物當(dāng)中往往也富含淀粉。含淀粉高的薯類食物，比如紅薯、白薯、紫薯，這些薯類食物備受人們喜歡。含淀粉高的食物還有一些根莖類的蔬菜，比如土豆、芋頭。
不屬于廚余垃圾的有哪些
不屬于廚余垃圾的有菜葉、瓜果皮殼以及陶瓷、渣土、衛(wèi)生間廢紙、紙巾等難以回收的廢棄物及塵土、食品袋(盒)等。廚余垃圾是指居民日常生活及食品加工、飲食服務(wù)、單位供餐等活動(dòng)中產(chǎn)生的垃圾。廚余垃圾主要包括廢棄油脂、生肉邊角料、動(dòng)物內(nèi)臟、剩菜剩飯等，需要裝袋密封后投放至綠色廚余垃圾桶。
發(fā)量多適合的發(fā)型有哪些
發(fā)量多適合的發(fā)型有：長卷發(fā)、微卷長發(fā)、長直發(fā)、短卷發(fā)、短直發(fā)、齊肩中長發(fā)。
什么材質(zhì)的首飾性價(jià)比高
一般黃金材質(zhì)和鉑金首飾的性價(jià)比比較高。首先黃金雖然價(jià)格不低，但是它的保值非常好，而且回收價(jià)格高，總體來說算是首飾中性價(jià)比高的。其次鉑金也是性價(jià)比高的首飾，鉑金比黃金的價(jià)格低很多，而且鉑金的款式和設(shè)計(jì)多樣，可以用比較便宜的價(jià)格買到心儀的首飾，應(yīng)該是很多人的首選。
唐朝有多少年的歷史
唐朝有289年的歷史，共歷二十一帝，是繼隋朝之后的大一統(tǒng)中原王朝。唐朝是當(dāng)時(shí)世界上最強(qiáng)盛的國家之一，聲譽(yù)遠(yuǎn)播，與亞歐國家均有往來。唐朝版圖最大時(shí)期為唐高宗龍朔年間，當(dāng)時(shí)中亞的綠洲地帶受唐朝支配，其最大范圍南至羅伏州、北括玄闕州、西及安息州、東臨哥勿州的遼闊疆域。
