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小滿有什么蔬菜 小滿有什么食材

2021-05-12 天奇生活 【 字體:

  小滿有枸杞苗、苦瓜、苦菜、萵筍、蒲公英、苦筍、蕪菁、仙人掌、野蒜、茄子等蔬菜。夏日飲食不宜過飽,通常吃到七八分飽就可以,但一定要注意營養(yǎng)搭配。有些人受天氣影響,食欲不振,則可以吃得稍微清淡些。建議盡量少吃辛辣、油炸的食品,可多食用冬瓜、白蘿卜、番茄等化濕通淤、有助于改善腸胃功能的食物;可飲決明子茶、大麥茶、菊花茶、苦丁茶、綠豆湯等飲料。

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  夏季吃點(diǎn)苦瓜是清熱解毒的一劑良方。苦瓜具有清熱、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效,選苦瓜關(guān)鍵在果瘤,也就是苦瓜表面凸起的地方。果瘤的顆粒越大越飽滿,瓜肉就越厚;果瘤顆粒越小,瓜肉就越薄。發(fā)黃的苦瓜一般都過熟,口感不好。

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“邦有道,危言危行;邦無道,危行言孫”的翻譯:國家有道,要正言正行;國家無道,還要正直,但說話要隨和謹(jǐn)慎。“邦有道,危言危行;邦無道,危行言孫”出自孔子的《論語》。憲問恥。子曰:“邦有道,谷;邦無道,谷,恥也。”“克、伐、怨、欲不行焉,可以為仁矣?”子曰:“可以為難矣,仁則吾不知也?!?

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1、《小柿子》:像燈籠,照得大地紅通通。燈籠大,燈籠多,好像天邊架彩虹。2、《瓜果蔬菜歌》瓜果蔬菜營養(yǎng)好,兒童成長不能少。辣椒維C屬第一,降脂降壓吃玉米。蘿卜清涼能潤肺,生菜利肝又養(yǎng)胃。多吃西瓜解暑氣,菠蘿提高記憶力。3、《多吃瓜果和蔬菜》:小朋友,要記牢,瓜果蔬菜很重要。紅蘿ト,紅彤彤,大鴨梨,像金鐘。茄子黃瓜長又長,樣樣都有好營養(yǎng)。多吃瓜果和蔬菜,身體健康又可愛。
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