泡溫泉一般泡多長時間為最佳 泡溫泉一般泡多長時間為最佳呢
2022-02-18 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
一般溫泉浴可反復(fù)浸泡,每次為20到30分鐘,如果一次浸泡的時間過長,容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。當(dāng)您在泉水中感覺口干、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。
各個季節(jié)泡溫泉都有各的好處,通??傆X得冬季是泡溫泉的最佳季節(jié),因為冬季氣候寒冷,泡完很舒服,而夏季很多人覺得本來就熱再泡更熱。但實際上,一年四季都適合泡溫泉,對身體是有好處的,只是要注意:每次泡的不宜過長,一個池子中泡的時間在8--15分鐘,上來休息會,喝點水補充點水分再繼續(xù)泡這樣比較好。泡的時間長短要看自己的身體條件和承受能力。泡溫泉后,人體水分迅速蒸發(fā),要記得及時喝水補充。
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