核心功效

　　保健身體、補鈣壯骨、排毒通便

　　血燕麥的簡介

　　血燕麥?zhǔn)茄帑湹囊环N，原產(chǎn)于阿拉伯地區(qū)后來引入到國內(nèi)。這是一種外觀略帶紅色的燕麥。這種燕麥比普通燕麥營養(yǎng)更豐富，保健效果更好。

　　功效作用

　　1、保健身體，血燕麥能為人體補充豐富植物蛋白和微量元素，還能讓人體吸收豐富的不飽和脂肪酸，多吃一些血燕麥，能提高肝腎功能，能促進(jìn)人體代謝，增強人體素質(zhì)，它對提高人體健康水平和延年益壽都有很大好處。

　　2、補鈣壯骨，血燕麥雖然是一種粗糧，但它卻含有豐富的微量元素鈣，還有一些能促進(jìn)人體對鈣吸收的微量元素，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，而且能提高骨密度，具有壯骨的作用。

　　3、排毒通便，血燕麥中含有大量的纖維素和植物果膠，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能促進(jìn)腸胃蠕動，而且能清理腸道中淤積的垃圾和毒素，能預(yù)防緩解人類的便秘，起到清腸排毒的作用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　腹瀉者、糖尿病人群。

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌。

　　食用方法：

　　果仁牛奶燕麥粥：將牛奶加熱到70度左右，加入適量雪燕麥煮一小會，再加入堅果果仁?？旌脮r候撒入枸杞和葡萄干，出鍋時候撒上黑芝麻即可。