眼袋的形成原因 造成眼袋的的因素有哪些
2019-08-21 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
眼袋的形成原因:晚上喝太多水、熬夜導(dǎo)致睡眠不足、眼部血液循環(huán)不暢。
一、睡前喝太多水
晚上喝太多水腎臟無法把水分代謝到體外,導(dǎo)致第二天早上起床眼睛浮腫,形成眼袋。白天要注意要多喝水,一般每天2000ML水分的攝入比較合適。
二、睡眠不足
睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍?zhǔn)祝貏e是對(duì)女性朋友來說,睡眠不足,經(jīng)常熬夜不僅容易讓臉上長(zhǎng)出眼袋和黑眼圈,還很容易造成皮膚提前衰老。一般來講,每天8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)足夠的,而且要注意提高睡眠質(zhì)量,平時(shí)不要給自己太大的心理壓力,保證心情愉悅,以免失眠。
三、眼部血液循環(huán)不暢
平時(shí)一定要注意改善眼周血液循環(huán)狀況,不要讓眼睛過度疲勞,工作累了可以停下來做做眼睛保健操,眺望一下遠(yuǎn)方。也可以經(jīng)常按摩眼部穴位,可以改善眼周血液循環(huán)狀況,防止眼袋的形成。
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