土豆和酸奶能一起吃嗎
2019-08-26 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
土豆和酸奶是能一起吃的,但是要少吃。因?yàn)樗崮讨泻性S多酵母菌,土豆中的淀粉會(huì)有些被分解掉,吃多了會(huì)漲胃。另外酸奶不要空腹喝??崭箷r(shí)胃內(nèi)的酸度大,乳酸菌易被胃酸殺死,保健作用減弱。飯后2小時(shí)左右,飯后胃液被稀釋,胃內(nèi)的酸堿度最適合于乳酸菌生長(zhǎng)。因此,這個(gè)時(shí)候是喝酸奶的最佳時(shí)間。
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