酸奶可以和西瓜一起吃。酸奶和西瓜不是相克食物，兩者同食不會(huì)造成任何不良反應(yīng)。但是，西瓜屬于生冷食物，而酸奶又能幫助消化，腸胃不適的人就不要一起吃了。

　　酸奶和西瓜能一起吃嗎

　　酸奶和西瓜可以一起吃，沒有什么危害。酸奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)以及鈣等多種微量元素。

　　而西瓜主要成分是葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些與酸奶并不會(huì)發(fā)生任何沖突。但是萬(wàn)物有度，因此西瓜和酸奶也不可以多吃。

　　適量食用酸奶和西瓜，可以起到補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)消化，也使得西瓜中的營(yíng)養(yǎng)可以更好地被人體吸收。

　　酸奶基本上沒有什么食用禁忌，孕婦、兒童、老年人都可以喝;而西孕婦也適合吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能起到止孕吐、利尿去腫、降低血壓的功效。

　　喝酸奶的禁忌

　　雖然大部分的人都可以喝酸奶，但還是有一部分人群不適合喝酸奶，如胃潰瘍患者以及胃腸道疾病患者不宜喝酸奶，酸奶會(huì)增加胃酸，加重病情。

　　再就是，不宜空腹喝酸奶。這樣會(huì)刺激腸道，加重腸胃的負(fù)擔(dān);還有不能將酸奶當(dāng)作主食，這樣會(huì)危害身體健康。