過量食用胡蘿卜蘋果汁會家中腸胃的負擔，刺激腸胃壁，影響身體健康。胡蘿卜蘋果汁屬于涼性飲品，平時不能過多食用，腸胃功能不好的人更是少吃為宜。

　　胡蘿卜蘋果汁的功效與作用

　　1、可以治療夜盲癥，具有明目的功效。胡蘿卜與蘋果的營養(yǎng)可以相互結合更利于人類的吸收，胡蘿卜中的胡蘿卜素進入人體之后可以轉化為維生素a，對于治療人類的夜盲癥有很好的調(diào)理作用。

　　2、可以美容養(yǎng)顏，使我們的肌膚細膩有光澤。胡蘿卜蘋果汁是天然的美容佳品，涂在臉上具有美白的作用，每天喝的話還能強健肌膚，使我們的肌膚越來越細膩。

　　3、可以防癌，經(jīng)常喝胡蘿卜蘋果汁可以減少人體內(nèi)癌細胞的生成，是癌癥的天然克星。

　　胡蘿卜蘋果汁的制作方法

　　1、蘋果去皮去核切成小塊，胡蘿卜去皮切小塊；

　　2、將蘋果、胡蘿卜塊一起倒入榨汁機，加入適量涼白開，按下榨汁?。?/p>

　　3、用篩子將胡蘿卜和蘋果的渣過濾掉，胡蘿卜蘋果汁就做好了。