核心功效

　　溫經(jīng)通脈、祛風除濕

　　簡介

　　艾葉是一味中藥,性辛溫,味苦,氣清香,可以泡水喝,有溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效,尤其適合虛寒體質(zhì)的人。艾草的藥性比較重，無論是什么用途使用艾草都不要使用時間過長艾葉性寒，如果長時間使用會容易導(dǎo)致寒邪入體，不僅達不到養(yǎng)生的效果，反而容易出現(xiàn)不利于身體健康的狀況。

　　功效作用

　　1、溫經(jīng)通脈：艾草具有溫氣血的功效。寒性體質(zhì)的女性飲用艾草泡茶喝能夠溫經(jīng)通脈、散寒止痛。痛經(jīng)的女性朋友可以用艾葉煮水喝，對于改善寒涼體質(zhì)很有幫助。

　　2、祛風除濕，艾葉是一種溫補性食物，具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，可以改善虛寒的體質(zhì)，食用艾葉能夠起到驅(qū)寒的功效。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　陰虛火旺者、經(jīng)期女性

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　艾葉煮水： 先把艾葉洗干凈，再把艾葉放進鍋里，加水，浸沒艾葉即可;開大火，煮沸后關(guān)小火再煮半個小時，關(guān)火過濾，再加少許糖即可。