1、準備好木瓜、純牛奶、冰糖；2、木瓜削皮去籽，切成小塊；3、木瓜放入鍋內，加入適量水，小火慢慢燉；4、放入冰糖；5、冰糖融化后倒入牛奶，牛奶沸騰煮開即可。

　　木瓜燉牛奶的做法

　　1、將木瓜一切為二，然后把木瓜籽去掉，接著再把木瓜切成成條，再用水果刀把切好的條橫木瓜劃幾刀，下面用一雙手分別抓住木瓜的兩端，然后翻面把木瓜去掉，留下木瓜肉。

　　2、把木瓜肉放進碗中，然后再倒入準備好的250ml鮮奶，放在蒸鍋里進行蒸，通常需要蒸10-15分鐘左右，等到稍微冷點就可以吃了。如果產婦比較喜歡吃甜的食物，也可以適量的加入一點蜂蜜。

　　木瓜燉牛奶的功效

　　1、牛奶燉木瓜含有豐富的蛋白質，具有美容養(yǎng)顏、防癌的功效等。

　　2、由于木瓜本身還有豐富的維生素A，可以刺激女性荷爾蒙，因此可以達到豐胸的效果。

　　3、產婦適當食用牛奶燉木瓜，可以促進乳汁的分泌和乳房的活性。