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地瓜和牛奶能一起吃嗎 地瓜和牛奶能不能一起吃

2019-11-13 天奇生活 【 字體:

地瓜和牛奶能一起吃。

地瓜味甘性涼,含有糖、蛋白質(zhì)、各種維生素與礦物質(zhì)等,有生津止渴、潤腸通便、預防腸癌等功效。地瓜能增加飽腹感,是減肥的最佳食物之一。

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等,營養(yǎng)價值高且易于被人體吸收,適合老幼病弱者食用。


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