脖子長痘痘的原因：內(nèi)分泌失調(diào)、細菌感染、睡眠不足、清潔不徹底、水油不平衡、飲食不當(dāng)、上火。

　　1.內(nèi)分泌失調(diào)

　　人體內(nèi)含有雌性激素和雄性激素，正常情況下，這兩種激素是平滑的，而當(dāng)這兩種極度分泌不平衡時，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，機體中皮脂會分泌過量，毛囊會堵塞，脖子上長痘痘，往往是荷爾蒙分泌不均衡所致。

　　2.細菌感染

　　脖子處是頭發(fā)經(jīng)常分散的部位，如果不注意頭發(fā)的清潔，頭皮屑，頭發(fā)油脂附著于脖子處，沒有進行有效的清潔，感染毛囊引起毛囊炎，皮膚紅腫發(fā)炎，導(dǎo)致長痘。

　　3.睡眠不足

　　睡眠不足，經(jīng)常熬夜易導(dǎo)致機體長痘，身體排毒一般在晚上進行，晚上沒有保證充足的睡眠，長期如此，機體毒素?zé)o法正常排出，痘痘除了在面部冒出外，脖子，背上也會長。

　　4.清潔不徹底

　　經(jīng)常打扮的女生都會知道，臉部化完妝后脖子與臉部肌膚會有明顯色差，所以為了彌補這種色調(diào)不協(xié)調(diào)，很多女生也會在脖子上擦點隔離或粉底，但是清潔臉部肌膚時卻沒有認真清潔頸部肌膚，脖子卻被忽略了，導(dǎo)致頸部污垢堆積，毛孔堵塞，引發(fā)脖子長痘痘。

　　5.水油不平衡

　　充足的水分有助于機體排出毒素以及代謝廢物，如果每天補充的水分?jǐn)z入量不足，毒素大量堆積在體內(nèi)，得不到釋放，加上肌膚水分補充不足，皮膚含脂量多，水油不平衡，導(dǎo)致脖子上長痘痘。

　　6.飲食不當(dāng)導(dǎo)致上火

　　長期食用油膩、辛辣、油炸的刺激性食物，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)不均衡。過多的食用上火食品也會導(dǎo)致人體上火，火氣旺，從而長痘痘，易長痘痘體質(zhì)人群應(yīng)多吃水果蔬菜，少吃干貨零食，油炸食品。