忌口生冷食物指哪些 忌口生冷食物有哪些
2019-12-17 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
忌口生冷食物是指生的和冷的食物，也稱為寒性食物。屬于生冷的蔬菜有苦瓜、黃瓜、空心菜等。屬于生冷的水果有火龍果、西瓜、梨、香蕉等。屬于生冷的水產(chǎn)品有蟶子、海帶、紫菜、蛤蜊等。以上這些食物都有清熱解毒的功效。
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忌口生冷食物指哪些 忌口生冷食物有哪些
指生的和冷的食物，也稱為寒性食物。屬于生冷的蔬菜有苦瓜、黃瓜、空心菜等。屬于生冷的水果有火龍果、西瓜、梨、香蕉等。屬于生冷的水產(chǎn)品有蟶子、海帶、紫菜、蛤蜊等。以上這些食物都有清熱解毒的功效。
忌口生冷食物指哪些
忌口生冷食物指荸薺、菱角、西瓜、梨、山竹、枇杷 、萵苣、馬蘭頭、白蘿卜、冬瓜、絲瓜、竹筍、生藕、螃蟹、田螺、兔肉、鴨肉等。生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過烹飪處理的，比較涼的食物。
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1、少吃辛辣生冷的食物：秋天還應(yīng)當(dāng)少吃刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。也要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外，由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。
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