小暑是二十四節(jié)氣之一，在小暑節(jié)氣中，人們要注意防暑降溫，多喝水、適當(dāng)運(yùn)動，保持身體健康，同時也要注意防范雷雨天氣給生產(chǎn)和生活帶來的潛在風(fēng)險。那么，小暑節(jié)氣俗語有哪些？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　小暑節(jié)氣俗語

　　1、早了東風(fēng)不下雨，澇了東風(fēng)不晴天。

　　2、小暑雷，黃梅回;倒黃梅，十八天。

　　3、伏里頂風(fēng)烏云集，頃刻之間下大雨。

　　4、六月初一，一雷壓九臺，無雷便是臺。

　　5、大暑小暑，有米懶煮。

　　6、云彩往東一陣風(fēng)，云彩往西雨凄凄，云彩往南雨連連，云彩往北一陣黑。

　　7、天早防備雨澇，雨澇防備天早。

　　8、年年防澇，月月防盜。

　　9、小暑過，一日熱三分。

　　10、常刮北風(fēng)忽轉(zhuǎn)南，當(dāng)夜就是陰雨天。

　　11、雨前不疏溝，大雨溝外流。

　　12、常刮南風(fēng)忽轉(zhuǎn)北，風(fēng)雨齊來到不黑。

　　13、睡了一覺，由旱變澇。

　　14、東風(fēng)急溜溜，難過五更頭。

　　15、防汛工作早張羅，水到不致荒手腳。

　　16、小暑熱過頭，秋天冷得早。

　　17、小暑過熱，九月早冷。

　　18、千里之堤，潰于蟻穴。

　　小暑節(jié)氣的民俗

　　在過去中國南方地區(qū)民間有小暑“食新”習(xí)俗，即在小暑過后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。在北方地區(qū)有頭伏吃餃子的傳統(tǒng)，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物，且餃子的外形像元寶，有“元寶藏?！钡囊馑迹燥溩酉笳髦鉂M滿。

　　小暑節(jié)氣可以吃什么

　　1、吃三寶：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味著即將進(jìn)入三伏天。此時，天氣炎熱，人體出汗多消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。民間在這個時節(jié)素有吃三寶一黃繕、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。

　　2、吃餃子：伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種養(yǎng)麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

　　3、伏面：伏日吃面習(xí)俗至少三國時期就已開始了?！段菏洗呵铩?“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”這里的湯餅就是熱湯面。《荊楚歲時記》中說:“六月伏日食湯餅，名為辟惡?！蔽逶率菒涸拢乱嗾磹涸碌倪厓?，故也應(yīng)“辟惡”。伏天還可吃過水面、炒面。

　　4、吃羊肉：徐州人入伏吃羊肉，稱為“”吃伏羊”，這種習(xí)俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯不用神醫(yī)開藥方"之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過于當(dāng)?shù)孛裰{“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

　　5、食新：過去民間有小暑“食新”的習(xí)俗，即在小暑過后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。

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