芭樂的功效與作用 芭樂的功效與作用是什么
2021-04-19 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
核心功效
止瀉消炎、抗氧化、降血糖、預(yù)防癌癥、軟化血管。
芭樂的簡介
芭樂別名番石榴,是我國南方特色水果之一。番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心較少無籽,常吃可以補充人體所缺乏的營養(yǎng)成分,可以強身健體提高身體素質(zhì)。原產(chǎn)南美洲。中國華南各地栽培,常見有逸為野生種,北達四川西南部的安寧河谷,生于荒地或低丘陵上。
功效與作用
1、止瀉消炎:番石榴屬于收澀藥物的一種,性味為酸澀,具有收斂止瀉、消炎止血的功效。
2、抗氧化:番石榴中含有大量的維生素c,有很好的抗氧化作用,可以增強免疫力、保證皮膚的水嫩,防止出現(xiàn)過多的皺紋。
3、降血糖:番石榴對糖尿病患者很有幫助,它的根皮以及長出的果實都有降血糖的功效。
4、預(yù)防癌癥:番石榴里面含有大量的胡蘿卜素,可以有效的預(yù)防各種癌癥。
5、軟化血管:番石榴中含有大量的鉀離子,鉀離子可以有效的疏通血管,從而降低心腦血管發(fā)病的概率。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
胃病人群、胃出血人群、腸出血患者、便秘人群、兒童。
不宜同食
1、西瓜:番石榴是溫性水果,但西瓜則是寒性水果,二者一溫一寒,功能相反,最好不要同吃。
2、紅蘿卜:因為紅蘿卜含有溶解酶,要破壞番石榴中的維生素。
3、螃蟹:螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣,番石榴富含鞣酸。二者如果同時食用,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,還會使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì),刺激胃腸,出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
芭樂的食用方法
1、生吃:最簡單快捷的方法就是生吃,將番石榴洗干凈直接吃,這樣營養(yǎng)價值比較高,也很方便。也可以切成片狀或塊狀,用牙簽插著吃,也可以在在上面撒上話梅粉或鹽,口感比較特殊。
2、泡水:將果子放在干燥通風(fēng)處晾曬,直到水分蒸發(fā)制成果干,以后可以拿來泡水飲用,也可以加上點檸檬。
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