花生含不含淀粉啊 花生含淀粉嗎
2022-04-08 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
花生含有少量淀粉。花生的主要成分及比例為:脂肪油百分之四十到百分之五十,含氮物質主要是蛋白質、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、花生堿、甜菜堿、膽堿等物質百分之二十到百分之三十,淀粉百分之八到百分之二十一,纖維素百分之二到百分之五,水分百分之五到百分之八,灰分百分之二到百分之四,少量維生素等。
花生又稱落花生、長生果、地果,為豆科植物落花生的種子。秋季挖取果實,曬干,用時去殼取種子,俗稱花生米。花生米可以加工成副食品。
花生中的其它含量,比如粗纖維都是對人體有利于健康的東西,加上花生上那層紅色的皮,很多人是把它去掉吃的,但實際上那紅色的皮里含有大量的維生素B1,B2,它還有止瀉的功效,所以吃花生時最好帶皮一起。
花生是屬于植物蛋白比較豐富的食物,而不是含有淀粉和糖比較高的。其實花生仁是含碳水化合物的,是屬于堿性食品,并不屬于淀粉類食物。花生也是屬于有營養(yǎng)物質的,降低膽固醇、促進兒童骨骼發(fā)育等。
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