牛油果怎么吃 牛油果的吃法
2020-03-27 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
牛油果富含脂肪,也是一種高鉀食物,并且牛油果所含膳食纖維十分豐富。牛油果的吃法很多,不僅可以直接去皮去核食用,還可以做成沙拉或者奶昔。下面我們就以牛油果甜橙奶昔為例,講解一下牛油果怎么吃更好吃。
1、先準(zhǔn)備一個橙子,一個牛油果以及一杯牛奶。
2、先將橙子去皮,并且去掉白色筋膜,然后取出橙子的果肉。
3、將牛油果削皮并且去掉種子,然后切成小塊放入攪拌機,再加入橙子和牛奶進行攪拌。
牛油果甜橙奶昔不僅味道鮮美,還富含各種營養(yǎng)元素,炎熱的夏季來一杯再舒爽不過了。
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