走路耗體力還是站著耗體力 走路耗體力還是站著耗體力呢
2022-02-10 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
站著耗體力。根據(jù)人體構造學，人體站著的時候雙腿一直在承受身體的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易勞累，而在走路的時候會不時地抬腿，可以使腿部肌肉得到適量的休息，另外肌肉一收一縮也可以促進腿部血液循環(huán)，有利于新陳代謝，就不會感覺那么累了。所以，站著不運動，肌肉沒有活動，腿部總是在受力，就感覺到費勁。
而如果你假如需要長時間站立的話，適當抬腿活動活動，能幫你緩解一下疲勞。除此之外，站立的時候往往人們的精神也會處在枯燥乏味的狀態(tài)，精神的緊張再加上枯燥也會讓人更容易疲憊。其實不僅僅是長時間站立容易讓人疲憊，任何時候人們只要長時間保持一種姿勢不動，都容易引起身體上的疲勞，無論是站立還是久坐，都對身體健康十分不利。
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