站著累。當(dāng)我們站立不動(dòng)的時(shí)候，我們的體重會(huì)全部壓在腳底。所以我們的全部重量也有腳掌承受，于是就會(huì)造成腳掌肌肉在重壓之下變形，導(dǎo)致血液流通不順暢，一旦血液流通不順，那我們就會(huì)感覺(jué)到腿腳非常的累，時(shí)間久了也會(huì)有一點(diǎn)痛感或者供血較少帶來(lái)的疲憊感，時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)兒了，就會(huì)感覺(jué)到腿麻木，酸疼。

　　走路時(shí)，大部分都是一條腿承受著重要，而另一條腿一直處于放松的狀態(tài)。這樣的話，我們?cè)谛凶叩臅r(shí)候，肌肉就會(huì)一直處在一松弛一行走一松弛一行走的狀態(tài)，所以這樣走路的話就會(huì)比站著舒服的多。

　　還有一項(xiàng)研究表明，消耗能量也和擺手有很大的關(guān)系，當(dāng)我們腳動(dòng)而手不動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)多消耗12%的能量，手和腳同時(shí)在一個(gè)方向移動(dòng)的時(shí)候，那么便會(huì)多消耗26%的能量。而根據(jù)這些數(shù)據(jù)呢，我們便可以得到，當(dāng)人正常走路的時(shí)候是最舒服的狀態(tài)。

　　走路比站著要省力，還有一個(gè)原因是手臂的動(dòng)作。人在走路時(shí)，如果手臂不晃動(dòng)，那么人體要多消耗10%左右的能量。走路時(shí)手腳采取協(xié)調(diào)的姿勢(shì)，會(huì)更節(jié)省身體的能量。