煮雞蛋需要多長(zhǎng)時(shí)間 煮雞蛋要多久
2019-10-31 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
一般水煮生雞蛋大概5分鐘之后熟，但雞蛋的熟度根據(jù)時(shí)間的不同而口感不同。煮3分鐘的雞蛋，蛋清熟而軟嫩，蛋黃剛要熟，略溏。煮5分鐘的雞蛋，蛋清熟嫩，蛋黃熟而不嫩。煮7分鐘的雞蛋，蛋清緊實(shí)，Q彈，蛋黃變干、顏色開(kāi)始變淺黃。煮10分鐘的雞蛋，蛋清開(kāi)始失去彈性，蛋黃更干燥，出現(xiàn)微微的黑膜。
煮雞蛋不宜時(shí)間太長(zhǎng)，雞蛋在沸水中煮超過(guò)10分鐘之后，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)會(huì)變得更緊密，不易與胃液中蛋白質(zhì)消化酶接觸，所以比較難以消化。
只要保持水開(kāi)，小火即可。雞蛋要涼，剛從冰箱取出的雞蛋或者在冬天最好，如果夏天雞蛋不在冰箱存放，把雞蛋在冷水中浸泡一會(huì)兒涼透也可減少破殼。
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