煮雞蛋需要幾分鐘 煮雞蛋多久能熟
2021-01-20 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
煮雞蛋需要十分鐘。煮雞蛋,是雞蛋最常見的吃法之一,是將雞蛋放入水中煮熟而成。具體做法:將新鮮雞蛋洗凈,放在盛水的鍋內(nèi)浸泡一分鐘;然后用小火燒開,再改用溫火煮,根據(jù)個(gè)人口味繼續(xù)煮3-7分鐘;煮熟的雞蛋浸泡1-2分鐘之后再取出,這樣容易剝皮。
煮雞蛋多久能熟
煮雞蛋營養(yǎng)豐富,營養(yǎng)吸收率高,也正因此,在能給人體提供豐富、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)的同時(shí),過多食用則不利于健康,導(dǎo)致如營養(yǎng)過剩等。因此,不同年齡、不同體力或腦力勞動(dòng)強(qiáng)度的人,每天可需食用的雞蛋數(shù)量也是不同。
在煮雞蛋之前,最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì)兒。開始煮時(shí),水必須沒過蛋,否則煮出來的雞蛋不僅生熟不均,影響口感,蛋黃也會(huì)移出蛋心移向蛋殼。把蛋放入冷水浸泡一會(huì)兒,以降低蛋內(nèi)氣壓;再放入冷水鍋中煮沸,這樣蛋殼就不易破裂。
煮軟蛋,水開后煮3分鐘即可,此時(shí)蛋清凝固,蛋黃尚呈流體狀;煮溏心蛋,水開后煮5分鐘即可,此時(shí)蛋清凝固,蛋黃呈稠液狀,軟嫩滑潤;煮硬蛋,水開后煮7分鐘即可,此時(shí)蛋清凝固,蛋黃干爽。如果煮的時(shí)間超過10分鐘時(shí),蛋清部分會(huì)變得緊實(shí),影響口感,但并不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)損失。
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