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紅豆湯 紅豆湯的做法
2020-12-02 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
步驟1
準(zhǔn)備食材：紅豆50克、蓮子20克、紅薯30克、冰糖5克。
步驟2
紅豆洗凈浸泡1小時(shí)。
步驟3
蓮子洗凈浸泡1小時(shí)。
步驟4
紅薯洗凈去皮切小塊。
步驟5
首先將泡好的紅豆倒入砂鍋，加適量清水大火煮沸。
步驟6
然后加入蓮子、紅薯繼續(xù)煲30分鐘。
步驟7
最后加入冰糖攪拌融化即可。
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喝紅豆湯有什么好處
喝紅豆湯可以改善身體的消化吸收，改善我們的身體狀況。喝紅豆湯可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力。紅豆湯對(duì)于貧血的女性特別適合，具有補(bǔ)血的功效，還能使人氣色紅潤(rùn)。
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