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蝦米炒涼瓜怎么做 蝦米炒涼瓜的做法
2020-12-02 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
步驟1
食材：蝦米30克、涼瓜300克、大蒜2瓣、姜3克、上海青20克。 調(diào)味料：食用油5克、鹽1克、蠔油2克、雞精1克。
步驟2
上海青對(duì)半切開(kāi)，放入沸水鍋中，焯燙30秒，撈出備用。
步驟3
蝦米用水泡發(fā)。
步驟4
涼瓜對(duì)半切開(kāi)，去瓤，切片。
步驟5
大蒜切末
步驟6
姜切末。
步驟7
炒鍋油溫5成熱時(shí)，下入蝦米、蒜末、姜末炒香，倒入涼瓜翻炒片刻，加入鹽、蠔油、雞精，炒勻，炒至涼瓜熟透。
步驟8
盛入盤(pán)中，用上海青擺盤(pán)裝飾即可。
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