益生元是什么 什么是益生元
2021-01-26 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
益生元是一種膳食補充劑，通過選擇性的刺激一種或少數(shù)菌落中細菌的生長與活性對寄主產生有益的影響，從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。
最基本的益生元為碳水化合物，但從定義上講并不排除被用作益生元的非碳水化合物物質。成功的益生元是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發(fā)酵的。益生元給益生菌提供“食物”，能夠被腸道內有益細菌分解吸收，促進有益細菌生長繁殖。由于益生元能促進結腸菌群的生長，在改善腸道微生態(tài)、促進脂質、蛋白質與礦物質代謝方面具有重要意義，所以被廣泛被應用于食品、飼料等領域中。
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益生元是什么 益生元具體是什么東西
益生元就是不被我們的胃消化，就直接進入腸道的一種膳食纖維。它為我們身體里面生存的益生菌提供了充足的養(yǎng)分，促進它們的生長。但是在我們生活中，也有利用它們給我們生活帶來好處，比如醫(yī)療、日常保健和某些食物。
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益生菌的作用與功效
1、預防腹瀉，益生菌可以調節(jié)腸道菌群平衡，預防或緩解腹瀉；2、緩解乳糖不耐受，益生菌可以幫助人體分解乳糖，如果有脹氣的情況，能有效緩解；3、增強免疫力，益生菌可以通過刺激腸道，將腸道免疫活性調節(jié)至正常狀。另外，還可以抑制腸道內的有害菌群，并促進腸道蠕動，改善排便狀況。
