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豆干炒肉丁的做法 豆干炒肉丁怎么做

2020-06-04 天奇生活 【 字體:

步驟1

準(zhǔn)備食材:厚豆干100克,里脊肉150克,小米辣3個,姜1塊,大蒜2瓣,淀粉5克,生抽10克,料酒5克,鹽1克,雞精1克,油適量。

豆干炒肉丁的做法  豆干炒肉丁怎么做

步驟2

豆干洗凈切丁。

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步驟3

小米椒切圈。

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步驟4

姜切末。

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步驟5

蒜切末。

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步驟6

里脊肉切小丁。

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步驟7

放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌勻,腌制10分鐘。

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步驟8

鍋中放入適量油,油溫?zé)?成熱,放入肉丁快速滑散,炒至變色后。

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步驟9

放入姜蒜末、小米椒、豆干翻炒1分鐘,調(diào)入生抽5克、鹽1克、雞精1克翻炒均勻。

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步驟10

起鍋裝盤。

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豆干炒肉丁是一種非常簡單的菜肴,豆干里面含有豐富的蛋白質(zhì),能預(yù)防心血管疾病,里脊肉同樣富含蛋白質(zhì),能提升人體免疫力。

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1、準(zhǔn)備食材:厚豆干100克,里脊肉150克,小米辣3個,姜1塊,大蒜2瓣,淀粉5克,生抽10克,料酒5克,鹽1克,雞精1克,油適量。2、豆干洗凈切丁。3、小米椒切圈。4、姜切末。5、蒜切末。6、里脊肉切小丁。

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