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蒜蓉龍利魚(yú)的做法 蒜蓉龍利魚(yú)怎么做

2020-12-18 天奇生活 【 字體:

步驟1

食材:龍利魚(yú)300克、干粉絲50克、蒜末20克。輔料:姜1塊、小蔥4根、鹽2克、白糖1克、蒸魚(yú)豉油2克、食用油適量。

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步驟2

干粉絲放入碗中泡軟。

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步驟3

姜切塊。

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步驟4

小蔥2根切段,2根切蔥花。

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步驟5

碗中放入龍利魚(yú)、蔥段、姜片、鹽1克拌勻,腌制10分鐘。

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步驟6

將泡好的粉絲擺入盤(pán)中,將腌好的龍利魚(yú)鋪在粉絲上面。

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步驟7

鍋中放入適量油,油溫?zé)?成熱,放入蒜末小火慢炒,炒出香味后調(diào)入鹽1克、白糖1克、蒸魚(yú)豉油2克拌勻。

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步驟8

盛出均勻撒在龍利魚(yú)上方。

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步驟9

鍋中放入魚(yú)肉蒸8分鐘,取出。

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步驟10

鍋中放入適量油,油溫?zé)?成熱,淋在龍利魚(yú)上方,撒上蔥花即可。

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溫馨提示

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首先將龍利魚(yú)肉切成塊,大蔥切段,姜切塊,再把蒜拍開(kāi);||魚(yú)肉中加入油,姜塊,蔥段和蒜,再放入適量調(diào)料翻拌均勻;||鍋內(nèi)倒油加熱,將腌制好的魚(yú)肉放入鍋中,煎至兩面變色,最后關(guān)火盛入盤(pán)子中就做好了。

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