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紅豆薏米的吃法
2019-09-21 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食。紅豆薏米在家也能方便的做出來(lái)，平時(shí)也可以當(dāng)主食吃，還有祛濕功效，接下來(lái)為大家介紹幾個(gè)很有效果的做法。
紅豆薏米祛濕茶
準(zhǔn)備薏米50g、紅豆50g
把紅豆用清水泡半個(gè)小時(shí)，薏米再用小火炒15分鐘，炒出香味即可；
然后把紅豆和薏米倒入鍋里，加上清水煮15分鐘，隨后再悶15分鐘，最后倒入碗中就可以了。
紅豆薏米牛奶湯
準(zhǔn)備好紅豆100g、薏米100g、適量冰糖和紅棗，以及牛奶250ml
將薏米和紅豆倒入碗里，再加清水泡上4小時(shí)以上；
燒開(kāi)一鍋水，再倒入泡好的薏米和紅豆，水開(kāi)了后用小火燜煮40分鐘；
再放入切開(kāi)的紅棗和冰糖，煮上20分鐘，接著關(guān)火倒入牛奶并混合均勻，再盛入杯子里；
放幾顆藍(lán)莓和一枝薄荷就做好了。
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紅豆薏米的吃法
紅豆薏米祛濕茶，準(zhǔn)備薏米50g、紅豆50g；把紅豆用清水泡半個(gè)小時(shí)(薏米)，||再用小火炒15分鐘，炒出香味即可；||然后把紅豆和薏米倒入鍋里，加上清水煮15分鐘，隨后再悶15分鐘，||最后倒入碗中就可以了。
紅豆薏米茶的功效
紅豆薏米茶的功效有祛濕去水腫、解毒排膿、清熱除濕、減肥瘦身、美容祛斑、防止脫發(fā)的功效。紅豆薏米茶選取的食材是赤小豆和薏米，兩者都是天然食材，薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂的作用，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，同時(shí)也要注意不宜過(guò)量。
薏米紅豆豬腳 薏米紅豆豬腳怎么做
1、薏米用清水浸泡2小時(shí)。紅豆用清水浸泡3小時(shí)。姜切片。2、鍋中倒入清水，放入豬腳塊、料酒，一半姜片，大火煮沸后，繼續(xù)煮15分鐘，撈出豬腳塊。3、砂鍋中放入紅豆、薏米、豬腳塊、剩余姜片，倒入1.5升清水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮90分鐘。放入鹽、雞精、枸杞，繼續(xù)煮30分鐘，盛出即可。
紅豆薏米芡實(shí)茶的功效與作用 紅豆薏米芡實(shí)茶的功效
紅豆薏米芡實(shí)茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、礦物質(zhì)，有健脾祛濕、增強(qiáng)免疫力的功效。經(jīng)常飲用紅豆薏米芡實(shí)茶，對(duì)身體有良好的調(diào)理作用。
赤小豆和紅豆的區(qū)別
1、大小不同：紅豆圓而大，赤小豆是比較扁，它的外形更小，長(zhǎng)度要比紅豆長(zhǎng)一些。2、做法不同：紅豆用水煮之后會(huì)變軟，比較適合熬粥;然而赤小豆比較硬，適合煲湯。3、口感不同：紅豆容易煮軟，吃起來(lái)會(huì)比較香，而赤小豆煮過(guò)之后會(huì)比較硬，吃起來(lái)會(huì)更有嚼勁一些。4、顏色不同：雖然紅豆和赤小豆顏色都是暗紅色，但是仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)紅豆顏色要比赤小豆淺一些。
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宣威火腿的吃法最經(jīng)典的有六種，直接水煮切片、青椒炒火腿、蒸宣威火腿、火腿燜飯、云腿白菜和宣威火腿夾乳餅。
