大暑的特點 大暑節(jié)氣的由來
2023-07-18 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
在中國傳統(tǒng)文化中,大暑是一個重要的節(jié)氣,人們通常會選擇一些食物來應對炎熱的天氣,增加體力和健康。那么,大暑節(jié)氣的特點有哪些?下面將由天奇小編為大家詳細解答。
大暑的特點
大暑氣候特征為高溫酷熱,雷暴、臺風頻繁。季風氣候是我國氣候的主要特點,夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響,我國多地高溫潮濕多雨。這個時節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨,雖不免有濕熱難熬之苦,卻十分有利于農作物成長,農作物在此期間成長最快。
大暑節(jié)氣的由來
大暑,是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。斯時天氣甚烈于小暑,故名曰大暑?!笆睢笔茄谉岬囊馑?,大暑,指炎熱之極?!兑葜軙吩唬骸巴翝欎崾睿ㄤ崾?,指潮濕而悶熱)。又五日,大雨時行”;又曰:“大雨不時行,國無恩澤”。大暑是一年中陽光最猛烈、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節(jié)氣。大暑節(jié)氣,高溫酷熱、雷暴頻繁,雨量充沛,是萬物狂長的時節(jié)。
《月令七十二候集解》中說:“暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也?!薄锻ň暋ば⒔浽衿酢氛f:“小暑后十五日斗指未為大暑,六月中。小大者,就極熱之中,分為大小,初后為小,望后為大也?!?/p>
大暑時節(jié)養(yǎng)生知識
1、調精神:夏季養(yǎng)生重在精神調攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,不可大悲大喜,以免以熱助熱。心靜人自涼,可達到養(yǎng)陽的目的。
2、巧運動:宜通過有益的文體活動來活動筋骨,調暢氣血,養(yǎng)護陽氣。運動要循序漸進,嚴格控制運動量,不要過度疲勞。
3、慎起居:夏季自然界萬物生長旺盛,起居也應隨之作適應性調節(jié),如清晨早起,洗漱后在室外清靜處散步慢跑,呼吸新鮮空氣,舒展人體陽氣。
4、要午睡:中午人體散熱量大,午飯后又昏昏欲睡,通過短暫午睡小歇,可以避開中暑高峰,又可補充夜間睡眠不足。
5、勿貪涼:長時間對著電扇吹或久居空調室內,反會感到頭暈腦脹,四肢疲乏,精神困倦,更容易導致受涼感冒等病癥。
6.節(jié)飲食:夏季天氣溫熱,應注意飲食調節(jié),不可極饑而后食,食不可過飽。不可極渴而后飲,飲不宜過多。還須慎食瓜果冷飲,以免傷脾胃陽氣。
綜上所述,大暑的特點是高溫,雷暴、臺風頻繁。人們在大暑時期需要注意防暑降溫,適當增加水分攝入,避免長時間暴露在高溫陽光下,保持身體健康。
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