1、在運動前飲用的蘇打水屬于弱堿性，可增加機體堿儲備，提高機體緩沖乳酸的能力，增高PH值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用。2、把檸檬絞成汁加蘇打水制成洗發(fā)水，然后按照自己平日里洗頭的次數(shù)，用蘇打檸檬水來清洗頭發(fā)。3、蘇打水含有弱堿性，醫(yī)學上外用可消毒殺菌。

　　1、在運動前飲用的蘇打水屬于弱堿性，可增加機體堿儲備，提高機體緩沖乳酸的能力，增高PH值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用。

2、把檸檬絞成汁加蘇打水制成洗發(fā)水，然后按照自己平日里洗頭的次數(shù)，用蘇打檸檬水來清洗頭發(fā)，無須加用任何含化學物質(zhì)的護發(fā)用品。尤其在海邊游泳后可去除頭發(fā)里的沙子、鹽和污物，這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷發(fā)質(zhì)

3、蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱堿性，醫(yī)學上外用可消毒殺菌。

　　蘇打水是每升含0.4~0.6克的碳酸氫鈉，或直接在飲用水及飲料中沖入二氧化碳使其達到飽和的一類飲品。普通蘇打水的pH值為7.5~9.0，呈弱堿性。