峨眉山一般要爬15-16個(gè)小時(shí)左右，因?yàn)槎朊忌降闹鞣宕蠖肷降纳铰粗练屙斢?0多公里，但是在徒步的而過(guò)程中，是需要停下休息或者吃飯的，同時(shí)也要欣賞美景，所以徒步峨眉山最好安排2-3天時(shí)間。

　　徒步行程安排推薦

　　在徒步峨眉山時(shí)，最好根據(jù)其徒步路線指示，可以最大限度的欣賞沿途優(yōu)美的風(fēng)景。第一天從報(bào)國(guó)寺徒步到半山腰的清音閣休息，第二天從清音閣徒步到雷洞坪，第三天早起欣賞日出，中午乘坐觀光車回到山腳。

　　峨眉山徒步的注意事項(xiàng)

　　1、一定要按照自己的速度走：不要逞強(qiáng)埋頭猛走，這樣會(huì)大量消耗體力，結(jié)果是欲速則不達(dá)。如果和很多人一起徒步，最好找一個(gè)和自己速度差不多的同伴。

　　2、科學(xué)的衡量自己的體能：要對(duì)自己的能力有所了解，適當(dāng)增加徒步的強(qiáng)度。

　　3、不要只故低頭走路而錯(cuò)過(guò)了周圍的風(fēng)景：在戶外徒步，強(qiáng)身健體只是其中的一個(gè)目的，不要為了一些所謂“自虐”的目的來(lái)暴走，大強(qiáng)度的體力付出有時(shí)會(huì)得不償失。記住戶外徒步的時(shí)候，可以欣賞一下沿途的美景，這樣的徒步也更具意義。

　　4、學(xué)會(huì)休息的步法：每個(gè)人都有一套自己的辦法，在徒步的時(shí)候，應(yīng)該用一個(gè)自己比較舒適的方法走路，這樣你的體力才能夠得到科學(xué)有效的利用。