一個工作日指的是一天，工作日是以日為計算單位的工作時間。工作日也稱勞動日，是指在一晝夜內(nèi)職工進行工作時間的長度（小時數(shù)）。工作日是以日為計算單位的工作時間。《中華人民共和國勞動法》第三十六條規(guī)定：“國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度?！?/p>

　　工作時間的計算

　　年工作日：365天-104天（休息日）-11天（法定節(jié)假日）=250天

　　季工作日：250天÷4季=62.5天/季

　　月工作日：250天÷12月=20.83天/月

　　工作小時數(shù)的計算：以月、季、年的工作日乘以每日的8小時。

　　什么是標準工作日

　　標準工作日是指由法律規(guī)定的，在正常情況下，一般職工所實行的工作日。我國長期以來，除法律另有規(guī)定的以外，實行職工每周工作6天、48小時工作周制度。

　　根據(jù)1994年《中華人民共和國勞動法》和《國務(wù)院關(guān)于職工工作時間的規(guī)定》，自1995年1月1日至1995年4月30日，實行職工平均每周工作5天半、不超過44小時的工作周制度。根據(jù)1995年3月25日《國務(wù)院關(guān)于修改<國務(wù)院關(guān)于職工工作時間的規(guī)定>的決定》規(guī)定，自1995年5月1日起實行職工每周工作5天、40小時工作周制度。1995年5月1日施行有困難的企業(yè)、事業(yè)單位，可以適當延期；但是，企業(yè)單位最遲應(yīng)當自1997年5月1日起施行。勞動和社會保障部2008年1月3日發(fā)布《關(guān)于職工全年月平均工作時間和工資折算問題的通知》，年工作日為250天。

　　標準工作日是我國工時制度立法的基礎(chǔ)。