炒毛豆要先煮多久 炒毛豆要先焯幾分鐘水
2022-11-06 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
一般焯水時(shí)間控制在3-5分鐘即可。煮毛豆的時(shí)間過長,容易使毛豆變軟,沒有脆脆的口感,而且顏色沒有那么脆綠;如果時(shí)間過短的話,毛豆是有毒的,無法食用。建議在炒毛豆之前,先在鍋中放適量的水,水開口倒入毛豆煮6-8分鐘即可。
炒毛豆的做法
1、準(zhǔn)備毛豆,豬肉,蒜和姜。
2、把毛豆剝出來,洗凈備用,豬肉洗凈剁成肉末,放入碗中備用,蒜洗凈,剁碎,姜洗凈去皮,剁碎。
3、在肉末里倒入適量醬油,料酒、姜末、油、鹽,腌制10分鐘。
4、鍋里倒入適量清水,然后倒入毛豆,大火將水燒開,轉(zhuǎn)中火,繼續(xù)燜煮3-5分鐘。
5、毛豆撈出,放入冷水中迅速降溫,降至常溫,撈出控干水分。
6、鍋里倒油,油熱,放入蒜末,翻炒出香味,然后倒入腌制好的肉末繼續(xù)翻炒。
7、倒入肉末炒至變色后,倒入控干水分的毛豆,繼續(xù)翻炒一會(huì),然后再加適量鹽、雞精、醬油(注意分量,別放咸了),翻炒均勻,毛豆和肉末均熟透即可出鍋了。
如何挑選毛豆
1、看毛豆的外殼
新鮮的毛豆表皮應(yīng)呈現(xiàn)青綠色,上面有一層白白的絨毛,豆莢寬大且飽滿,可以清晰看到豆粒的位置。反之,不新鮮的毛豆外殼看著發(fā)黃、發(fā)黑,毫無光澤表面絨毛也較少。
2、選擇顆粒飽滿的毛豆
挑選毛豆時(shí),要選擇那種比較飽滿的毛豆,飽滿的毛豆里面的豆子就比較飽滿一些,吃起來也就有得吃,而那些扁扁的毛豆就別買了,基本上也沒有什么豆子。
3、看毛豆的豆粒
剝開毛豆的外殼,如果里面的豆粒形狀為卵圓形,而且整體看著非常飽滿這樣的毛豆新鮮。不新鮮質(zhì)量不好的毛豆,里面豆子的形狀就比較扁平,不夠飽滿。
猜你喜歡
炒毛豆要先煮多久 炒毛豆要先焯幾分鐘水
香菇炒毛豆詳細(xì)做法 香菇炒毛豆怎么做
辣炒毛豆雞丁的做法 辣炒毛豆雞丁怎么做
西米露要煮多久 西米露需要煮多久
豆腐炒毛豆做法 豆腐炒毛豆怎么做
茭白炒毛豆做法 茭白炒毛豆怎么做