1、可以多喝溫開水，適當?shù)某龊?，并補充發(fā)燒丟失的水分。

　　2、溫水擦拭或敷濕毛巾，可以用溫水擦拭病人額頭、頸部、腋窩、腹股溝、手心、腳心等血管豐富的地方，或用濕冷毛巾敷在額頭上。

　　3、溫水洗浴。因為當發(fā)燒時，全身都是燙的，可用溫水洗浴的方法給身體降溫。尤其是腋窩、前額、掌心、手心都可多擦幾遍，且水溫在37度左右即可。因溫水擦拭身體可擦掉身體上發(fā)燒散熱的汗，讓人體感覺到舒服。

　　4、應保持室內(nèi)環(huán)境通風，定時開窗是非常有必要的；且也不要穿太多的衣服，不利散熱。

　　5、熱水泡腳：可以用足盆或小桶泡腳20-30分鐘，倒入2/3盆水，水溫以40℃為宜，浸泡時可以輕輕按摩足部，以減輕發(fā)燒帶來的不適感。

　　發(fā)燒多少度吃退燒藥

　　一般小兒發(fā)燒（發(fā)熱）體溫38.5℃以上需要吃退燒藥，成人體溫38℃以上需要吃退燒藥。發(fā)燒使用退燒藥物沒有具體的規(guī)定和限制。

　　物理降溫沒有效果怎么辦

　　物理降溫只是一種對癥治療的方法，在物理降溫沒用的情況下，可以選擇藥物降溫，同時輔助以物理降溫。另一個方面，在對癥治療的同時，應該尋找引起發(fā)熱的病因，只有從病因上得到治療，患者才會出現(xiàn)體溫的下降，病情才能夠得到很好的控制。