腹瀉可以吃水果、喝稀飯，以及比較清淡的面食：

　　1、水果可以吃蘋果、石榴等，有不可以吃梨子、西瓜、香蕉等潤(rùn)腸通便的食物。

　　2、可以喝比較清淡的粥，在腹瀉期間要多吃好消化的食物，而白粥就是不錯(cuò)的選擇，在喝白粥的時(shí)候可以加點(diǎn)鹽，以起到補(bǔ)充電解質(zhì)的作用，但不要再添加其他任何食物，防止增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　3、可以吃比較清淡的面食，比如面條，可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，同時(shí)有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

　　腹瀉的原因

　　1、吃了不干凈的東西。這也是現(xiàn)實(shí)生活中一個(gè)比較常見的原因，如平時(shí)吃蔬菜或水果時(shí)沒有清洗或者吃了隔夜的食物，就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。尤其夏季，食物變質(zhì)速度非?？?，稍不注意飲食就會(huì)引起腹瀉。

　　2、消化不良。有些人腸胃功能差，在平時(shí)吃了一些油膩食物或者暴飲暴食之后就會(huì)出現(xiàn)消化不良性腹瀉。此外，精神壓力大時(shí)，也會(huì)影響到腸胃功能，出現(xiàn)消化不良性腹瀉，這種情況在民間也叫做“滑腸”，在出現(xiàn)這種情況時(shí)只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就會(huì)慢慢好起來(lái)。

　　3、細(xì)菌或者病毒感染。如平時(shí)不注意衛(wèi)生，非常容易感染細(xì)菌或者病毒，從而導(dǎo)致腹瀉。尤其到了秋季，很多小兒非常容易感染輪狀病毒而引發(fā)腹瀉，在治療病毒感染性腹瀉時(shí)不能隨便吃抗生素類藥物，因?yàn)槌赃@類藥物并不會(huì)起到治療效果。

　　腹瀉的快速止瀉方法有哪些

　　腹瀉并沒有快速的止瀉方式，如果想要止瀉，可以進(jìn)行飲食調(diào)理或藥物治療，能夠有效緩解腹瀉。

　　1.飲食調(diào)理，如果腹瀉情況并不嚴(yán)重，可以多喝水，適當(dāng)吃點(diǎn)清淡的食物，比如粥、面條，同時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行腹部熱敷、按摩，能夠有效緩解腹瀉，最好不要吃辛辣刺激性的食物，以免導(dǎo)致腹瀉加重。

　　2.藥物治療，如果腹瀉情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，例如蒙脫石散補(bǔ)液鹽，若有明顯的脫水或電解質(zhì)失衡，可能需要進(jìn)行靜脈輸液治療。