爬泰山是這段時間最火熱的項目之一，泰山是中國的一座著名山脈，也是世界文化和自然遺產(chǎn)。爬泰山裝備很重要，那么白天爬泰山需要遮陽嗎？路線有哪些？跟著天奇小編一起來看看吧！

　　白天爬泰山需要遮陽嗎

　　如果是在夏天去泰山，白天爬泰山是需要遮陽的。因為夏天的太陽比較毒辣，直射在皮膚上會造成曬傷，如果不遮陽會非常難受。即便是在秋天這樣比較涼爽的季節(jié)里，白天爬泰山也是需要遮陽的，不然紫外線強(qiáng)度也是很大的。所以爬山之前還是要做好防曬工作，穿著長袖長褲，并且?guī)Ш妹弊?、墨鏡、防曬霜等防曬用品。此外，在山頂一定要注意保暖，因為山頂氣溫比較低，容易著涼。

　　白天爬泰山有哪些路線

　　1、從紅門路線開始：這是最常見的路線之一，從紅門進(jìn)入泰山，途經(jīng)岱宗坊、關(guān)帝廟、一天門、孔子登臨處、紅門宮、醉心石、三義柏、萬仙樓、革命烈士紀(jì)念碑、風(fēng)月無邊刻石、斗母宮、三觀廟、經(jīng)石峪、總理奉安紀(jì)念碑、柏洞、壺天閣、回馬嶺、藥王廟、步天橋、中天門、快活三里、斬云劍、云步橋、五大夫松、望人松、朝陽洞、十八盤、升仙坊、南天門、天街、碧霞祠、唐摩崖、玉皇頂、日觀峰等景點，最后到達(dá)南天門。

　　2、從桃花峪路線開始：這條路線相對來說較為便捷，可以從桃花峪開始爬山，途經(jīng)彩石溪、桃花源等景點，最終到達(dá)南天門。

　　3、從天外村汽車登山線路開始：這條路線相對來說較為省事，可以從天外村乘坐汽車到達(dá)山頂，途經(jīng)天地廣場、馮玉祥墓、龍?zhí)端畮?、白龍池、長壽橋、竹林寺、中天門等景點，最后到達(dá)南天門。

　　爬泰山有哪些要注意的

　　1、做好熱身準(zhǔn)備。登山前可利用10~20分鐘做肌肉伸展活動，盡量使全身肌肉放松。

　　2、注意合理安排時間和體力，可以收獲獨特的旅游體驗。

　　3、注意防雨、防曬和夜晚防涼，旅游安全放首位。

　　4、必備的物品有-登山杖、雨傘、防曬帽、防寒服裝、一雙好的登山鞋、登山手套、如想夜晚登山，最好帶上一個手電筒或者頭燈。

　　5、記錄過程的攝像器材。

　　6、登山鞋減輕疲勞：當(dāng)我們下山的時候，由于在登山過程中身體會很疲勞，有句話叫“上山容易下山難”7在登泰山的時候，能有比較明顯的體驗，尤其在最陡坡的路段，下山關(guān)節(jié)炎，是缺乏運(yùn)動游客的通病，因此一雙好的登山鞋可以幫助到你，可以緩沖體重對膝蓋的壓力和擠壓，鞋子不好的話，登山結(jié)束后，不僅腳會痛，而且膝蓋也要痛很久。

　　7、遮陽帽防曬：我們知道泰山海拔接近2000米，如果趕上晴天，太陽紫外線帶來的傷害會比較大，一個遮陽帽和太陽鏡都非常必要，否則會在不知不覺中被紫外線灼傷，這是不經(jīng)常登山游客的通病，他們往往會忽略這些地方。

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