初伏是一個(gè)獨(dú)特而特殊的節(jié)氣，寓意著炎炎夏季的到來，也提醒著人們要注意身體健康，迎接夏季的挑戰(zhàn)。那么，初伏是什么時(shí)候？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　初伏是幾月幾號(hào)2023年

　　2023年初伏是7月11日。初伏，是“三伏”之第一伏。其日期從夏至后的第三個(gè)庚日起，至夏至后第四個(gè)庚前一天這段時(shí)間。因?yàn)槊總€(gè)庚日之間相隔10天，所以初伏時(shí)間是10天?！叭敕焙罂諝鉂穸仍龃螅斐扇鞚穸雀咴蚴?，三伏天吹東南風(fēng)，而東南方是海洋，空氣潮濕，海風(fēng)的潮濕造成了三伏天濕度大。

　　三伏天中的伏是什么意思

　　三伏中的“伏”，有兩層含義。第一，表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏地下；第二，指天氣太熱，宜伏不宜動(dòng)。入伏時(shí)間是由節(jié)氣日期和干支紀(jì)日日期相配合來決定的。

　　從夏至后的第三個(gè)庚日起至第四個(gè)庚日一天的一段時(shí)間為“頭伏”。夏至后的第三個(gè)庚日，是三伏中頭伏的第一天。它的日期是由節(jié)氣日期和干支紀(jì)日日期相配合來決定的。三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。“入伏”后空氣濕度增大，造成三伏天濕度高原因是，三伏天吹東南風(fēng)，而東南方是海洋，空氣潮濕，海風(fēng)的潮濕造成了三伏天濕度大。三伏天”高溫、高濕”是我國(guó)南方地區(qū)的氣候特點(diǎn)。北方內(nèi)陸地區(qū)距海洋遠(yuǎn)，其氣候特點(diǎn)是“高溫、干燥”。

　　三伏天中怎么防止中暑

　　1、在白天減少外出時(shí)間,因?yàn)樵谌焯?yáng)是非常的烈的,如果長(zhǎng)期外出在太陽(yáng)下暴曬是非常容易中暑的,所以如果有需要出門的話,建議在早上或者晚上太陽(yáng)不是那么的烈,氣溫稍低的時(shí)候再出去,盡量不要在中午以及下午兩三點(diǎn)的時(shí)候出門。

　　2、多喝水。因?yàn)樵谌烊耸欠浅Ｈ菀壮龊沟?出汗多了,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,就會(huì)引起脫水,從而導(dǎo)致中暑的發(fā)生。所以在三伏天一定要尤其注意多唱水,盡量地少唱飲料,可以將一些自開水燒熱之后再放涼進(jìn)行飲用。

　　3、做好防曬。如果需要在炎炎夏日出門的話,一定要打好傘,帶好帽子,避免太陽(yáng)直接曬到自己身上,引起中暑的情況。

　　4、不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng),因?yàn)槿毂旧砭头浅５难谉?如果再進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致體液流失過多,從而導(dǎo)致虛脫,出現(xiàn)中暑的情況。

　　綜上所述，2023年初伏是7月11日，是“三伏”之第一伏。進(jìn)入三伏天氣溫高，天氣炎熱，人們需要注意防暑降溫，保持身體健康。